晚上睡覺12點小腿肚子疼，考慮是受涼、缺鈣、肌肉勞損、骨關節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等引起的。若考慮是疾病引起的，應及時到醫(yī)院就診，查明原因后并遵醫(yī)囑給予針對性的治療。具體如下：
1、受涼：如果晚上睡覺時不注意保暖，例如沒有蓋好被子導致小腿部位受涼，可引發(fā)肌肉痙攣，引起腿部發(fā)涼、疼痛等癥狀。可及時對局部進行熱敷，一般是使用毛巾沾40~45℃的溫水，擰干之后敷在小腿肚子部位，一般熱敷5~10分鐘，癥狀可逐漸緩解。
2、缺鈣：當體內缺鈣時，可導致肌肉的興奮性增加，晚上睡覺時如果出現(xiàn)肌肉痙攣，可導致劇烈腿疼，觸摸可能還會感覺有硬塊。治療主要是補充鈣劑，可由醫(yī)生指導服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、枸櫞酸鈣片等藥物治療，并多吃牛奶、牛肉、雞蛋等含鈣量較高的食物。
3、肌肉勞損：由于腿部肌肉長時間過多的活動，例如體育鍛煉或體力勞動，導致局部肌肉發(fā)生勞損，會形成無菌性炎癥。夜間睡覺時，若炎癥急性發(fā)作可導致劇烈疼痛，并伴隨著明顯腫脹?？勺襻t(yī)囑服用非甾體抗炎藥，例如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片等，有消炎鎮(zhèn)痛作用。也可以適當?shù)貙植窟M行熱敷，例如使用熱水袋熱敷，每次熱敷10~15分鐘，每天熱敷2~3次。
4、骨關節(jié)炎：因感染、創(chuàng)傷等因素導致骨關節(jié)部位發(fā)生炎癥，如果炎癥急性發(fā)作期可導致骨關節(jié)部位腫脹、疼痛，可能會牽涉至附近肌肉組織。可遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等，能夠促進消腫，緩解疼痛。平時注意對骨關節(jié)部位的護理，避免受涼，冬季盡量能夠穿護膝。
5、腰椎間盤突出癥：由于椎間盤發(fā)生突出，會對脊髓和神經(jīng)根造成壓迫引起疼痛，如果對坐骨神經(jīng)壓迫時，可能會導致腰痛、腿麻、腿痛等癥狀。主要采取按摩治療方法，按摩時將手掌放在腰部脊柱兩側，力度適中，按摩5~10分鐘，讓局部肌肉放松。若病情較為嚴重，可采取牽引方法，牽引時患者取平臥位在腰部固定一個裝置向腳的一側用重量型牽引，能夠解除神經(jīng)根壓迫。
此外，也不排除是下肢靜脈血栓、骨質疏松癥等原因引起的。應養(yǎng)成良好的作息時間，早睡早起，避免熬夜，避免勞累。睡覺時注意保暖，避免室溫過低。
