維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等,脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，補充維生素B有很好的效果b族維生素有什么作用,什么人適合吃b族維生素片,,b族維生素片含有的營養(yǎng)成分比較多，能補充多種b族維生素,什么人適合吃b族維生素片,吃的效果怎么樣。
1、b族維生素有什么作用,什么人適合吃b族維生素片?b族維生素片含有的營養(yǎng)成分比較多，能補充多種b族維生素。b族維生素是人體所需的營養(yǎng)素，常以輔酶的形式出現(xiàn)，因此很容易被忽略，也是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素之一。缺乏b族維生素的人，吃點b族維生素片補充一下很有必要，而工作、精神壓力大、易疲勞，精神緊張以及經(jīng)常熬夜的人都可以適當吃點湯臣倍健b族維生素片，能起到緩解的作用
2、維生素b族有什么功效維生素b族有哪些功效1、推動體內(nèi)代謝，保護肝臟，治療抑郁癥，維持和改善上皮組織的健康。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。B族維生素是推動體內(nèi)代謝，將糖、脂肪、蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成熱量時不可缺少的物質(zhì)。如果缺少維生素B，細胞功能就會立即降低，引起代謝障礙，人體會出現(xiàn)遲滯、食欲不振等癥狀。維生素B可以促進肝臟的代謝和保護飲酒者的肝臟，還有助于抑郁癥的治療。2、維生素B維持和改善上皮組織的健康，如眼睛的上皮組織、消化道黏膜上皮等，缺乏維生素B會有視力疲勞、角膜充血、口角炎等。醫(yī)生常常會讓口角炎患者服用核黃素，也就是維生素B2。脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，補充維生素B有很好的效果
3、什么人適合吃b族維生素片,吃的效果怎么樣?維生素B族片，包含了人體所需要的所有維生素B元素，不管人體缺乏哪一個元素，都可以通過服用維生素B族來很好的改善病情，但并不是所有人都適合服用維生素B來控制病情的，如下：一、長期有吸煙史或者過度酗酒的人，會有維生素B含量不足的情況，應該適當?shù)难a充維生素B族片。二、哺乳期或者妊娠期的婦女，因為長時間的給胎兒進行營養(yǎng)供給，會導致自身的營養(yǎng)成分不足，為了確保胎兒正常發(fā)育和哺乳期奶量充足，也應該適當?shù)难a充維生素B族，三、長時間食用對胃腸道黏膜刺激性比較大的食物，導致腸胃消化功能紊亂的人群，也應該服用維生素B族，緩解便秘等不良癥。
