跟腱長彈跳力不好，可能是遺傳因素、缺乏鍛煉、跟腱炎、踝關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е碌摹２煌脑?，處理方法不同，需要明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的措施。具體情況分析如下：
1、遺傳因素：有時彈跳力與個人的體質(zhì)狀況有一定關(guān)系，也與遺傳因素有關(guān)，該情況一般不需要特殊治療，可通過后天鍛煉提升。
2、缺乏鍛煉：跟檢查只是說明身體存在高彈跳的潛力，如果平時運動量過少，也可引起局部的肌肉痙攣，對彈跳造成影響。建議平時多做深蹲跳和半蹲跳，有助于恢復(fù)肌肉組織的彈力。
3、跟腱炎：由于跟腱反復(fù)受到劇烈牽拉后形成勞損引起的退行性病變。另外，訓(xùn)練方式不當(dāng)，鞋不合腳，扁平足等也可導(dǎo)致該癥狀出現(xiàn)，一般患者可出現(xiàn)腳跟上方疼痛、腫脹和僵化，通常在活動后加劇。一般在急性期時可采用冰敷的方法緩解癥狀，同時也需要多注意臥床休息，但所出現(xiàn)癥狀較為嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、醋酸潑尼松片等藥物治療。
4、踝關(guān)節(jié)炎：由于劇烈運動、扭傷、摔傷等，有可能會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)負(fù)重過大，逐漸退化，進(jìn)而導(dǎo)致局部發(fā)熱、腫脹、疼痛等癥狀。一般在受傷的48小時內(nèi)可以冷敷，48小時后熱敷，所出現(xiàn)癥狀明顯者可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物治療。
除上述原因外，肌腱斷裂等也可導(dǎo)致該癥狀出現(xiàn)。建議到醫(yī)院就診明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的措施。
