腰閃了通常是指腰部急性扭傷。如果腰部急性扭傷只是輕度扭傷，3天不疼了，可以上班；但如果腰部急性扭傷比較嚴(yán)重，3天即使沒(méi)有疼痛癥狀，也不可以上班，應(yīng)當(dāng)多休息，并在醫(yī)囑下進(jìn)行藥物治療及物理治療。
1、可以：腰部急性扭傷通常與姿勢(shì)不當(dāng)、外力作用有關(guān)，在急性期可出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，需要及時(shí)進(jìn)行制動(dòng)冷敷。如果腰部急性扭傷只是輕度扭傷，臨床癥狀較輕，合理治療，在3天左右時(shí)，可以上班，但應(yīng)避免久坐和久站，也不要過(guò)度彎腰，限制工作的時(shí)間。
2、不可以：腰部急性扭傷如果比較嚴(yán)重，3天后沒(méi)有疼痛感，但仍然存在腫脹以及活動(dòng)受限，不可著急上班工作，應(yīng)多臥床休息，限制腰部活動(dòng)范圍，避免損傷加重?；颊呖勺襻t(yī)囑應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊、舒筋活血片、活血止痛膠囊等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)還可搭配物理治療，如熱敷、烤電等，有利于恢復(fù)。
在治療期間飲食要清淡，不要食用刺激性食物，不要飲酒吸煙，加強(qiáng)腰部保暖，避免腰部受涼，定期就醫(yī)復(fù)查。
