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炸雞架熱量高不高

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2025-06-07 14:15:40 手機版

炸雞架的熱量一般是比較高的,建議不要過量食用。

雞架是去除雞皮,大腿,胸部,頭部,脖子,翅膀,內(nèi)部器官之后剩下的部分,幾乎都是骨頭,炸雞架的熱量大約為每100克182大卡,雞架本身的熱量并不高,但炸雞架通常是將雞肉裹上面粉或者面包屑后油炸而成,這個過程可能會使雞肉吸收較多的油脂,從而增加熱量,然后再經(jīng)過佐料、蘸醬的加工后,熱量就會變得更高,油炸后其每100克的脂肪含量為11.28克,碳水化合物為3.51克,纖維素為1.01克,蛋白質(zhì)為16.96克。

雞架中含有蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)經(jīng)過胃腸的消化與吸收,會形成身體所需的氨基酸,而氨基酸又是合成頭發(fā)中角蛋白必需的一種成分,所以吃雞架有護發(fā)的功效。其次,吃雞架還有養(yǎng)肝、健脾的功效。雞架還可幫助提高免疫力,因為在雞架中蛋白質(zhì)較豐富。

需要注意的是,應適量食用炸雞架,進食過多可能會導致消化不良,若進食炸雞架后沒出現(xiàn)任何不適癥狀,需及時就醫(yī)診治。

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