腳桿屬于俗稱，醫(yī)學(xué)稱之為腿。老人腿軟沒力可能是短時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)量較大、低血糖、骨質(zhì)疏松癥、椎管狹窄、下肢靜脈曲張等原因?qū)е?。建議到醫(yī)院就醫(yī)，明確具體病因再遵醫(yī)囑給予相應(yīng)治療措施。具體分析如下：
1、短時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)量較大：如果老年人長期運(yùn)動(dòng)或者過量運(yùn)動(dòng)，超出身體負(fù)荷后，容易導(dǎo)致腿部肌肉無氧代謝增加，無氧代謝所產(chǎn)生的乳酸，如果長時(shí)間堆積在體內(nèi)，無法及時(shí)排出體外，會(huì)容易導(dǎo)致腿部無力、酸脹等不適。屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不需要采取特殊處理?？梢杂?5~40℃的溫開水泡腳，能夠加快局部血液循環(huán)，并促進(jìn)局部乳酸的代謝，從而減輕局部不適。
2、低血糖：可能自身存在低血糖，由于長時(shí)間未進(jìn)食或短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)等，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖突然被消耗，沒有及時(shí)為身體補(bǔ)充能量，誘發(fā)低血糖后會(huì)表現(xiàn)出全身乏力、頭暈等不適。可以先吃一些巧克力或糖果緩解。必要時(shí)，可遵醫(yī)囑用葡萄糖口服溶液、鹽酸倍他司汀口服液、左旋多巴片等藥物改善。
3、骨質(zhì)疏松癥：可能由于年齡增長，骨質(zhì)強(qiáng)度下降，沒有結(jié)合身體情況額外補(bǔ)充鈣元素，可能會(huì)導(dǎo)致下肢的大關(guān)節(jié)出現(xiàn)嚴(yán)重的退行性改變，表現(xiàn)出腿部發(fā)軟、乏力等不適?？梢宰襻t(yī)囑使用左旋多巴片、維生素B2片、阿侖膦酸鈉片等藥物改善。
4、椎管狹窄：椎管狹窄可能是先天發(fā)育異常、退行性改變或者醫(yī)源性損傷等，病發(fā)時(shí)，會(huì)引起脊髓及脊神經(jīng)根受壓，從而表現(xiàn)出肢體麻木、無力以及間歇性跛行等不適?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)、非甾體類抗炎藥，例如甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物治療。
5、下肢靜脈曲張：目前引起下肢靜脈曲張的原因尚不明確，可能是不良生活習(xí)慣、自身存在肝硬化等，導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，長期郁積會(huì)增加靜脈負(fù)擔(dān)。表現(xiàn)出肢體沉重、靜脈隆起迂曲、乏力等?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下通過穿彈力襪、彈力繃帶等方式緩解。必要時(shí)，可以遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、地奧司明片、青霉素V鉀片等藥物治療。
治療期間，短時(shí)間內(nèi)不建議老年人劇烈運(yùn)動(dòng)，以免腿部不適，增加意外事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)可以多吃一些含鈣質(zhì)較豐富的食物，例如牛奶、骨頭湯等，有助于疾病恢復(fù)。
