一般情況下，3歲寶寶特別黏媽媽，可能說明性格內向、缺乏安全感、情感依賴、受到驚嚇、分離焦慮癥等。一般可通過增加與其他小孩的互動、改變家庭環(huán)境、心理治療等方式進行改善。
1、性格內向：如果寶寶的性格相對內向，可能會害怕與陌生人接觸，一旦所處的環(huán)境較為陌生，就可能會存在恐懼、愛哭、黏人等表現(xiàn)。建議家長可以多帶寶寶參加室外活動，多與同齡的小伙伴接觸，增加互動。
2、缺乏安全感：若寶寶在日常生活中，媽媽的陪伴相對更多，可能會對媽媽有特定的依賴感，如果家庭環(huán)境較為緊張時，易導致寶寶缺乏安全感，出現(xiàn)不愛說話、哭鬧、膽怯等表現(xiàn)。父母應多關注寶寶的情緒，改變家庭壞境，盡可能讓寶寶生活在溫馨、快樂、輕松的環(huán)境當中，并且多與寶寶進行溝通。
3、情感依賴：寶寶和媽媽更為親近，可能是因為他們對母親的情感依賴較強，認為媽媽是自己最親近、最安全的人，并且認為媽媽是能夠滿足他們需求的人，包括食物、玩具、關愛等，所以寶寶更傾向于和媽媽在一起。建議增加寶寶與其他家庭成員或朋友的相處，讓寶寶逐漸建立和適應新的親密關系。
4、受到驚嚇：當寶寶受到驚嚇時，他們可能會感到不安和脆弱，可能會表現(xiàn)為大聲的哭鬧、顫抖、睡眠質量變差等。建議家長要有耐心的安撫和安慰寶寶，多陪伴寶寶，并且不要大聲對寶寶說話。
5、分離焦慮癥：若寶寶存在分離焦慮癥，往往表現(xiàn)出過度的焦慮和恐懼，尤其是與主要照顧者分離時，甚至可能伴有頭痛、惡心、嘔吐等身體不適的癥狀，寶寶可能會經常尋求安慰，希望得到主要照顧者不斷的確認和支持。家長要多與寶寶進行溝通，多鼓勵寶寶，增加寶寶的安全感，從而緩解分離焦慮的情況，還可以多帶寶寶參加戶外活動，多與其他寶寶一起玩，如果寶寶病情比較嚴重，可在專業(yè)醫(yī)生的指導下，進行心理治療，比如心理暗示療法、行為療法等。
此外，注意缺陷多動障礙、孤獨癥等也可能會導致該情況，可通過建立親密關系、培養(yǎng)寶寶的獨立性、給予安全感，來幫助寶寶改善。
