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食用山楂可以治療消化不良，補(bǔ)脾，治小腸疝氣等；發(fā)小兒瘡疹、健胃、通結(jié)氣。治婦女產(chǎn)后枕痛，可煎水加砂糖服，效果非常明顯。對(duì)于產(chǎn)婦的恢復(fù)也會(huì)有所幫助。但是很多人還是會(huì)有疑問(wèn)：哺乳期能不能吃山楂呢？
哺乳期能不能吃山楂
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，山楂只消不補(bǔ)，脾胃虛弱的不應(yīng)多吃。健康的人食用山楂也應(yīng)有所節(jié)制，而哺乳期媽媽剛生產(chǎn)完畢，身體的恢復(fù)是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過(guò)程，特別對(duì)于剖腹產(chǎn)的女性來(lái)說(shuō)是元?dú)獯髠?，手術(shù)對(duì)腸胃的刺激較大，因此山楂更不宜過(guò)多食用，但是可以少量食用。
1、坐月子期間產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃些山楂及山楂食品，這是因?yàn)樯介捎兄诋a(chǎn)婦的子宮收縮及惡露的排出，對(duì)恢復(fù)身體健康有好處。山楂還有健胃功能。但不宜過(guò)多。
2、哺乳期是可以吃山楂的，山楂有消食健胃、活血化淤的作用，可以幫助消化和促進(jìn)食欲，對(duì)于消化不良，積食等都是可以的，沒(méi)有什么不利影響。不過(guò)如果有胃病，胃酸分泌過(guò)多的話(huà)就應(yīng)當(dāng)注意少吃了。
3、山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果糖及黃酮類(lèi)，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進(jìn)食欲的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。對(duì)脾胃虛弱、肝功能不良和厭油納差的產(chǎn)婦有輔助治療作用。
哺乳期不能吃的東西
1、少吃生山楂。生山楂中的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化。尤其是胃腸功能弱的媽媽們更應(yīng)該注意，最好將山楂煮熟后再吃。
2、不要多吃涼性水果食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導(dǎo)致消化不良，如果哺乳媽媽過(guò)量食用西瓜等涼性水果，也容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
3、要少吃鹽和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。乳母吸煙、飲酒、喝咖啡或長(zhǎng)期服用某些藥物，可通過(guò)乳汁影響嬰兒的健康。另外應(yīng)避免吃一些會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如麥芽水、人參、韭菜等食物。
4、哺乳期不要多吃油炸食物。有的地方傳統(tǒng)習(xí)慣讓產(chǎn)婦坐月子要吃大量油條，有的地方產(chǎn)婦坐月子要吃掉許多許多的“油撒子”，連看望產(chǎn)婦的親戚也送油撒子，這是不科學(xué)的舊習(xí)慣。因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了對(duì)恢復(fù)健康不利。
哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)全面，雞、鴨、魚(yú)、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調(diào)方法。此時(shí)媽媽吃東西也一定要考慮到寶寶的需要。
