輕微腰扭傷，經(jīng)適當(dāng)?shù)男菹?，一般是可以自己慢慢恢?fù)的，但扭傷較為嚴(yán)重，則建議通過消炎鎮(zhèn)痛類藥物促進恢復(fù)。
腰扭傷在臨床上相對常見，多數(shù)是由于生活中抬重物或高強度的運動所導(dǎo)致，讓腰部承受了太多的負(fù)荷，從而引起腰扭傷的現(xiàn)象發(fā)生，會引起局部疼痛、活動受限、局部腫脹等現(xiàn)象發(fā)生。如果只是輕微的扭傷，一般是可以自己慢慢恢復(fù)，不用過于擔(dān)心，注意適當(dāng)休息即可得到緩解。可以在扭傷24小時內(nèi)給予局部冷敷的方法，起到鎮(zhèn)痛消腫的作用，24小時后使用熱敷的方法促進血液循環(huán)。若腰扭傷較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎鎮(zhèn)痛類藥物，例如雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片等藥物改善，也可采用按摩的方法或選用超聲波、電刺激進行輔助治療。
嚴(yán)重腰扭傷患者建議及時到醫(yī)院進行診斷和治療，多了解一些預(yù)防和護理措施，平時注意避免高強度的動作或過度的腰部勞累，注意休息等，有利于盡快恢復(fù)。
