腰椎間盤突出一般指的是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥患者在病情的穩(wěn)定期可以練腹肌,但是在疾病的發(fā)作期時(shí)不建議練腹肌。患者病情嚴(yán)重程度不同,是否可以練腹肌建議在醫(yī)生面診后根據(jù)患者的具體情況綜合判斷。
1、疾病穩(wěn)定期:患有腰椎間盤突出癥的患者病情比較穩(wěn)定,可以適當(dāng)練腹肌,因?yàn)榫毟辜r(shí),可以使腰部肌肉的力量增強(qiáng),進(jìn)而減輕身體的壓力,避免腰椎間盤突出過度受壓所引起的不適癥狀。在練腹肌時(shí)要注意避免劇烈活動(dòng)導(dǎo)致腰部受損。
2、疾病急性期:患有腰椎間盤突出癥的急性期,在練腹肌時(shí)需要腰部進(jìn)行反復(fù)的前驅(qū)、后伸活動(dòng),可能會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉組織出現(xiàn)壓力增大,進(jìn)而引起硬膜囊、神經(jīng)根受到刺激程度進(jìn)一步加重,導(dǎo)致患者所出現(xiàn)的癥狀進(jìn)一步加重,不利于病情恢復(fù)。