懷孕一個月,吃正規(guī)廠家生產以及在正規(guī)醫(yī)院或藥店售賣的葉酸比較好。
懷孕期間,需要適量吃葉酸,可有效預防胎兒發(fā)生神經管畸形,降低新生兒畸形率。在懷孕一個月左右時,孕婦可在專業(yè)醫(yī)生的指導下吃正規(guī)廠家生產,在正規(guī)醫(yī)院或者藥店出售的葉酸,效果比較好。這種葉酸質量有保證,不會出現殘次品,也不會出現假藥,孕婦可以放心的服用。
孕婦不僅在懷孕期間吃葉酸,早在備孕期就應該服用葉酸。孕婦需要適量多吃含葉酸的食物,如萵苣、小白菜、卷心菜等應季新鮮蔬菜,還要適量吃豆制品、奶制品、肉制品、堅果類食物、粗糧類食物、菌類食物等,以保證飲食營養(yǎng)均衡合理膳食,保證寶寶有充分的營養(yǎng)攝入,以促進孕婦及寶寶的健康成長。孕婦需要在婦產科醫(yī)生的指導下,加強飲食生活等各方面的調理,定期孕檢。