坐著腰疼站著腰不痛，可能是乳酸堆積、腰肌勞損、棘上韌帶炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌模煌脑?，治療方法不同，建議先去醫(yī)院就診，明確具體病因后，謹(jǐn)遵醫(yī)囑對(duì)因治療。具體情況分析如下：
1、乳酸堆積：由于腰背肌肉長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，有可能會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積過(guò)多，誘發(fā)腰痛癥狀，而在適當(dāng)活動(dòng)、拉伸或按摩后以后，會(huì)增加乳酸的代謝，所出現(xiàn)的腰痛癥狀就會(huì)消失。建議平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是進(jìn)行一些腰部鍛煉，有助于改善癥狀。
2、腰肌勞損：由于腰部長(zhǎng)期負(fù)重，可能會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉出現(xiàn)慢性損傷，在長(zhǎng)時(shí)間久坐的情況下，肌肉緊張度增加，疼痛會(huì)比較明顯，而站立的時(shí)候，腰部肌肉會(huì)得到放松，肌肉痙攣得到緩解，疼痛癥狀也會(huì)得到減輕。建議糾正不良的生活習(xí)慣，多注意腰背部的肌肉鍛煉，疼痛嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
3、棘上韌帶炎：正常情況下，脊椎骨和脊突之間會(huì)有棘上韌帶和肌腱韌帶連接，由于長(zhǎng)時(shí)間久坐，棘上韌帶會(huì)處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)慢性勞損導(dǎo)致棘上韌帶炎，而且在勞累、受涼、彎腰時(shí)所出現(xiàn)的疼痛癥狀更為明顯。建議平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，有助于改善癥狀，對(duì)于癥狀嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉分散片等藥物治療。
4、腰椎間盤突出癥：在坐著的時(shí)候，椎間盤對(duì)于神經(jīng)的壓迫會(huì)因體位的原因加重，而站起來(lái)的時(shí)候，局部的椎間盤受到周圍的壓力減弱，壓迫癥狀會(huì)減輕，疼痛癥狀也會(huì)減輕。確定患有腰椎間盤突出癥者，建議多注意休息，同時(shí)可采用針灸、按摩、牽引等方法緩解癥狀，疼痛癥狀嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
除了上述原因外，腰背肌筋膜炎等原因也可導(dǎo)致出現(xiàn)該癥狀。患者可及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下采取針對(duì)性的措施。
