孕婦吃山茶油既有益于自身健康,還對胎兒的發(fā)育有一定的幫助,一般情況下不會對胎兒造成不利影響。
山茶油是從山茶樹的果實中提煉而成的油脂,可以在烹制菜肴的時候放置,山茶油屬于植物油,脂肪的含量并不高,一般情況下不會影響孕婦的體重。山茶油含有其他植物油中沒有的茶多酚和山茶甙,可以使機體的組織和細胞保持活性,具有提高免疫力和抗衰老的作用。山茶油中的維生素E含量比較高,可以改善膚質(zhì),具有美容養(yǎng)顏的作用。山茶油中不含有毒有害物質(zhì),因此通常不會對胎兒的發(fā)育造成不利影響。
因此,孕婦通??梢赃m當(dāng)?shù)某陨讲栌?。但一定要適量,在烹制菜肴的時候不能放過多的山茶油,以免因菜肴過于油膩而影響口感,出現(xiàn)食欲減退甚至惡心、嘔吐等癥狀。