本文目錄一覽

1，維生素E的作用有什么用途2，維生素E有什么用處3，維生素 E都有什么作用4，維生素E有什么作用

1，維生素E的作用有什么用途

維生素E是細(xì)胞內(nèi)抗氧化劑及營養(yǎng)強(qiáng)化劑，能夠抵制有毒的脂類過氧化物的生成，使不飽和脂肪酸穩(wěn)定。它對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、習(xí)慣性流產(chǎn)、婦女不育癥、內(nèi)分泌機(jī)能衰退、肝病等許多方面，均有良好的醫(yī)用價(jià)值。 維生素E能促進(jìn)生殖。它能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。維生素E可抗自由基、延緩衰老、增強(qiáng)免疫力，預(yù)防心血管病，保護(hù)肝臟，預(yù)防皮膚角質(zhì)化。

2，維生素E有什么用處

維生素E的主要作用是抗氧化，清除氧自由基，從而抗衰老，對(duì)養(yǎng)顏、祛斑也有一定效果。抗氧化，促進(jìn)水合作用，維生素E 　　-作用 　　維生素E使得水分固定在皮膚的表層，因此能夠改善皮膚的彈性和柔韌性，使皮膚看上去更加柔嫩。它有助于防止皮膚老化、增強(qiáng)維生素A的作用。 　　-富含維生素E的食物 　　在各種植物油、油料作物和人造奶油中含有大量的維生素E。為了滿足人體每日所需的數(shù)量(12毫克)，要求每日要攝入2湯勺的向日葵油、或菜油、或花生油、或者橄欖油。某些黃油、人造奶油或者抹面包片用的肉醬中同樣含有大量的維生素E。 　　記得時(shí)不時(shí)地用干果來裝點(diǎn)你的水果沙拉。干果中含有豐富的維生素E(100克的杏仁中含有24毫克，100克榛子中含有25毫克……)，還可以用干果來裝點(diǎn)你的白奶酪、蛋糕和各種甜味或咸味的菜肴。 維E即可以內(nèi)服也可以外用，如：秋冬季嘴唇容易干燥脫皮，這時(shí)只要將維E膠囊刺破，將里面的維E液體涂直接涂到唇上，一天即可使干燥脫皮的嘴唇恢復(fù)原狀 我聽說··把維生素E涂抹在睫毛上能使睫毛變長··不過我沒試過

3，維生素 E都有什么作用

使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。近來還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展你好，維生素E作用很多的 主要功效　 1.有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持清楚的容貌。 　　2.減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。 　　3.抗氧化保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害。 　　4.改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化。 　　5.抗衰老和抗癌，預(yù)防器質(zhì)性衰退疾病的佳品。 　　6.預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥。 　　7.改善性冷淡、月經(jīng)不調(diào)、不孕。 　　8.身體內(nèi)保護(hù)器官強(qiáng)力抗氧化劑。 　　9.抑制脂質(zhì)過氧化及形成自由基。 　　10.調(diào)整荷爾蒙、活化腦下垂體。 　　11.預(yù)防治療甲狀腺疾病(甲狀腺分泌過量或過少) 　　12.延緩老化，保持青春的容姿。 　　13.改善血液循環(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。 　　14.維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)? 　　15.預(yù)防與治療靜脈曲張。 　　16.防止血液的凝固，減少斑紋組織的產(chǎn)生。 　　17.預(yù)防溶血性貧血、保護(hù)紅血球使之不容易破裂。 　　18.降低細(xì)胞需要氧量，維持生命力、耐力、持久力。 　　19.強(qiáng)化肝細(xì)胞膜、保護(hù)肺泡細(xì)胞，降低肺部及呼吸系統(tǒng)遭受感染的幾率。 　　20.延緩衰老、預(yù)防癌癥、預(yù)防多處慢性疾病。 　　21.保護(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積。 　　22.加速傷口的愈合。抑制人體自由基，提高人體免疫力，抗氧化抗衰老，還可以美白養(yǎng)護(hù)皮膚

4，維生素E有什么作用

維生素e的好處很多，尤其對(duì)于女人而言。 1 維生素e和a\\c一起構(gòu)成抗氧化的三元素，它可以保護(hù)身體的內(nèi)部組織，尤其是肝臟\\心臟等等。 2 它是一種對(duì)美容很好的維生素，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，對(duì)于皮膚的美白也有很好的幫助。真正從皮膚的基底層開始，淡化皮膚的黑色素沉淀。保持人的年輕與美麗。 3 使用維生素e和魚肉，對(duì)于人的腦部有很好的作用。使人變得更聰明。 維生素e一般來說，長期服用較大劑量的維生素e不容易引起中毒，但是，每天服用300－800毫克就有出現(xiàn)中毒癥狀的可能。本來維生素e是抗氧化劑，對(duì)機(jī)體組織細(xì)胞有促生作用，臨床上作為不育癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、進(jìn)行心肌營養(yǎng)和心血管病、脂肪肝、皮膚病變的防治藥物。卻也有人因作為“補(bǔ)藥”長期服用過量反而產(chǎn)生強(qiáng)氧化作用，引起發(fā)育過度、性早熟及性征改變，肌無力、疲倦、頭痛和惡心等不良反應(yīng)，造成了終身痛苦和不應(yīng)有的浪費(fèi)。 維生素e過量使用會(huì)引起血小板聚集，血栓形成，維生素e大劑量長期服用可導(dǎo)致胃腸功能紊亂、眩暈、視力模糊等，婦女可引起月經(jīng)過多或閉經(jīng)維生素E，又名生育酚，為一種常用藥品兼營養(yǎng)保健藥。在國內(nèi)外用途十分廣泛，臨床價(jià)值日益重要，已涉及到內(nèi)、外、婦、兒童、傳染、皮膚、放射等科。 目前大量用于調(diào)整性腺功能，促進(jìn)新陳代謝，提高工作次序，減輕疲勞，加強(qiáng)人體組織中代氧量，防止膽固醇沉積、防止血栓形成等。 但如果長期服用每日量達(dá)400～800毫克，可引起視力模糊、乳腺腫大、頭痛、頭暈、惡心、胃痙攣。長期服用每日量超過800毫克，將改變內(nèi)分泌代謝、免疫功能下降等。 三九健康網(wǎng)防止流產(chǎn)什么的維生素E是一種抗氧化劑，大多數(shù)人認(rèn)為補(bǔ)充維生素E可以幫助他們延緩衰老，可以保護(hù)心血管預(yù)防心臟病。不過，最新研究發(fā)現(xiàn)，服用藥物大量補(bǔ)充維生素E效果可能會(huì)適得其反，危害身體健康。 研究人員10日在美國新奧爾良召開的美國心臟學(xué)會(huì)會(huì)議上報(bào)告說，他們對(duì)每天補(bǔ)充維生素E400個(gè)國際單位（IU）或更多的人、每天補(bǔ)充最多200個(gè)國際單位的人，以及不額外補(bǔ)充維生素E的人群進(jìn)行了比較研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)反而是補(bǔ)充得越多的人，其健康越容易受到損害。那些不額外補(bǔ)充維生素E的人，相對(duì)而言健康更不易受到影響。 據(jù)悉，該項(xiàng)研究重新分析了1993年到2004年間19項(xiàng)有關(guān)維生素E和人體健康關(guān)系研究的結(jié)果。這些研究調(diào)查了北美、歐洲和亞洲共13．6萬人的情況，他們多為老年患者，單服維生素E片劑或者服用含維生素E的復(fù)合維生素藥片。 研究負(fù)責(zé)人、約翰斯·霍普金斯大學(xué)的埃德加·米勒博士說，大多數(shù)復(fù)合維生素片一般含35－40個(gè)國際單位維生素E，這對(duì)健康也許會(huì)有“些微的益處”。但他認(rèn)為，如果能從食物中攝取足夠的維生素E，服藥補(bǔ)充毫無必要。堅(jiān)果、食用油、全谷食物和綠葉蔬菜中都富含維生素E。 實(shí)際上，美國心臟學(xué)會(huì)在其藥物指南中早已指出，維生素E沒有預(yù)防心臟病的作用，而最近研究還表明，維生素E和降膽固醇藥互相沖突。成人服用相對(duì)大劑量的維生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經(jīng)年累月而無任何明顯損害.服用800~3200mg/d者,偶爾會(huì)出現(xiàn)肌肉衰弱,疲勞,嘔吐和腹瀉.維生素E＞1000mg/d時(shí)的最明顯的毒性作用是對(duì)維生素K作用的拮抗并增強(qiáng)了口服香豆素抗凝劑的作用,此可導(dǎo)致明顯的出血.ve是一種天然抗氧化劑,尤其是脂肪的抗氧化劑,促進(jìn)非飽和脂肪酸和組織脂類抗氧化作用.人隨著年齡的增長,體內(nèi)過氧化物增多,毒物堆積,自由基促使人衰老.而維生素能阻止自由基的破壞作用,減少過氧化物的生成,同時(shí)為機(jī)體提供必要的營養(yǎng),促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,促進(jìn)免疫系統(tǒng)的排毒功能,延緩機(jī)體的衰老.VE素有\(zhòng)"清道夫\"之稱.補(bǔ)充VE的方法:成人每日所必須的VE攝取量為100毫克,一般情況不要超過200毫克.在各種植物油,油料作物和人造奶油中含有大量的VE.為了滿足你的需要,要求每日攝入2湯勺的向日葵油,或菜油,或花生油,或橄欖油.某些黃油,人造奶油或者面包片用的肉醬中同樣含有大量的VE.注意:每日服用量不得超過200毫克. 長期大量服用VE,有很大的副作用,有引起血栓性 靜脈炎,高血壓,肌肉萎縮,全身怠倦感,乳房女性話等危險(xiǎn).維生素E是一種抗氧化劑，又名生育酚，為一種常用藥品兼營養(yǎng)保健藥。在國內(nèi)外用途十分廣泛，臨床價(jià)值日益重要，已涉及到內(nèi)、外、婦、兒童、傳染、皮膚、放射等科。 目前大量用于調(diào)整性腺功能，促進(jìn)新陳代謝，提高工作次序，減輕疲勞，加強(qiáng)人體組織中代氧量，防止膽固醇沉積、防止血栓形成等。 但如果長期服用每日量達(dá)400～800毫克，可引起視力模糊、乳腺腫大、頭痛、頭暈、惡心、胃痙攣。長期服用每日量超過800毫克，將改變內(nèi)分泌代謝、免疫功能下降等.大多數(shù)人認(rèn)為補(bǔ)充維生素E可以幫助他們延緩衰老，可以保護(hù)心血管預(yù)防心臟病。不過，最新研究發(fā)現(xiàn)，服用藥物大量補(bǔ)充維生素E效果可能會(huì)適得其反，危害身體健康。研究人員10日在美國新奧爾良召開的美國心臟學(xué)會(huì)會(huì)議上報(bào)告說，他們對(duì)每天補(bǔ)充維生素E400個(gè)國際單位（IU）或更多的人、每天補(bǔ)充最多200個(gè)國際單位的人，以及不額外補(bǔ)充維生素E的人群進(jìn)行了比較研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)反而是補(bǔ)充得越多的人，其健康越容易受到損害。那些不額外補(bǔ)充維生素E的人，相對(duì)而言健康更不易受到影響。據(jù)悉，該項(xiàng)研究重新分析了1993年到2004年間19項(xiàng)有關(guān)維生素E和人體健康關(guān)系研究的結(jié)果。這些研究調(diào)查了北美、歐洲和亞洲共13．6萬人的情況，他們多為老年患者，單服維生素E片劑或者服用含維生素E的復(fù)合維生素藥片。 研究負(fù)責(zé)人、約翰斯·霍普金斯大學(xué)的埃德加·米勒博士說，大多數(shù)復(fù)合維生素片一般含35－40個(gè)國際單位維生素E，這對(duì)健康也許會(huì)有“些微的益處”。但他認(rèn)為，如果能從食物中攝取足夠的維生素E，服藥補(bǔ)充毫無必要。堅(jiān)果、食用油、全谷食物和綠葉蔬菜中都富含維生素E。實(shí)際上，美國心臟學(xué)會(huì)在其藥物指南中早已指出，維生素E沒有預(yù)防心臟病的作用，而最近研究還表明，維生素E和降膽固醇藥互相沖突。成人服用相對(duì)大劑量的維生素E(右旋-α-生育400~800mg/d)經(jīng)年累月而無任何明顯損害.服用800~3200mg/d者,偶爾會(huì)出現(xiàn)肌肉衰弱,疲勞,嘔吐和腹瀉.維生素E＞1000mg/d時(shí)的最明顯的毒性作用是對(duì)維生素K作用的拮抗并增強(qiáng)了口服香豆素抗凝劑的作用,此可導(dǎo)致明顯的出血.