1，艾灸灸關元穴能減肥嗎

有輔助作用，想要減肥，主要艾灸肚子上天樞穴，大橫穴，帶脈穴，水分穴，水道穴，還有腿部的足三里，這些是主要的減肥穴位。另外還可以輔助泥灸熱敷，像是梁婆婆的就不錯。 減肥的重點是增加新陳代謝，少吃多餐，適當運動， 綜上相結合。 關元 “關”指處所，居地；“元”指元氣，此處為元氣所藏的地方，故名關元。 位置：位于臍下3寸（四橫指），是小腸的“募”穴。 主治：痛經(jīng)、催產(chǎn)、月經(jīng)不調(diào)、腹痛、遺尿、胃下垂、遺精等。 雖然備孕期間可以艾灸關元穴，但是沒有點穴位來的安全，盡管說點穴位是一種古老的方法，可是它卻沒有藥物的副作用和其他保健方法的心理負擔，再說點穴位也不需要艾灸那么長的時間----每天一次，每次三分鐘，祝你順利懷孕，安全生產(chǎn)?。?！

2，健康知識痛經(jīng)

香竹堂艾艾茶治痛經(jīng)很管用 可以試試看 我痛經(jīng)就是用這個治好的疼痛時，用熱水袋放在下腹部熱敷，可以加速血液循環(huán)，減輕盆腔充血。喝些熱的紅糖鮮姜水，可以祛寒，有利于減輕疼痛。 (5) 可采用中醫(yī)中草藥調(diào)理。嚴重的痛經(jīng)，可服中草藥。如：益母草30克、老生姜16克、紅糖63克，或香附9克、生艾葉9克、紅糖63克，煎成濃汁，痛經(jīng)時每天服3次，直至不育為止。也可以在醫(yī)生指導下服用中成藥，如痛經(jīng)丸、當歸片等。還可用艾卷熏，到藥店習幾條艾卷，每條約長18厘米，痛經(jīng)時點燃艾卷放到小肚子靠近皮膚的地方，使皮膚感到溫熱而不發(fā)燙，熏一卷大約10多分鐘，也可止痛。針灸也可以止痛，先刺三陰交，過12分鐘，也可止痛，再刺關元、關元俞。 (6) 用西藥和性激素治療。治療痛經(jīng)西醫(yī)也有很多好辦法，比如服及止痛片、復方顛茄片、阿托品等，均可止痛。另外就是用性激素治療。有的人痛經(jīng)是出于排卵后，卵巢產(chǎn)生黃體，黃體分泌的孕激素引起的。因此，可以運用性激素抑制排卵。但是，性激素的運用比較復雜，用不好會產(chǎn)生副作用，應在醫(yī)生指導下用藥。一般來說，采用性激素治療，需3個月經(jīng)期才能停藥，大多數(shù)人在停藥后半年內(nèi)痛經(jīng)不再復發(fā)。 (7) 注意飲食可減少痛經(jīng)。1)多食用富含纖維的食物，因為便秘能引起痛經(jīng)，而富含纖維素的食物可防止便秘。富含纖維素的食物有白菜、芹菜、韭菜和粗糧等。2)經(jīng)前少飲濃茶，因為茶有收斂作用，會造成便秘，引起育經(jīng)。3)有條件的可吃些蜂蜜和香蕉。4)經(jīng)前忌食生冷和刺激性食品。因為生冷、刺激性食物可刺激子宮和輸卵管收縮，從而使病情加重，如生蔥、生蒜、辣椒、白酒、冰棍、冰鎮(zhèn)汽水、冰淇淋等，均應在經(jīng)前忌食。5)可食些酸性食物，因為在經(jīng)前食用酸性食物有緩解疼痛的作用，如酸菜、糖醋白菜等。