脂肪肝是常見(jiàn)的肝病，而且近年來(lái)有有低齡化、年輕化的趨勢(shì)。脂肪肝嚴(yán)重影響健康，發(fā)生脂肪肝的原因跟人們不良的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。下面就跟小編來(lái)看看哪些壞習(xí)慣容易導(dǎo)致脂肪肝。
脂肪肝是各種原因引起肝脂肪蓄積過(guò)多的一種病理狀態(tài)，通常所說(shuō)的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性脂肪肝。這類(lèi)脂肪肝多為隱匿性起病，因此缺乏特異的臨床表現(xiàn)，常在體檢或因高血壓、膽石癥、冠心病等其他疾病就診時(shí)發(fā)現(xiàn)。該病好發(fā)年齡在41—60歲，女性多于男性。但近年來(lái)，該病癥狀表現(xiàn)為，少數(shù)患者會(huì)感到腹部不適、右上腹隱痛、乏力等，肝臟輕微腫大。約有4%的患者有脾大，8%的患者有蜘蛛痔及門(mén)靜脈高壓的體征。脂肪肝的臨床表現(xiàn)與肝臟脂肪浸潤(rùn)的程度成正比，當(dāng)肝內(nèi)過(guò)多的脂肪被清除后癥狀可消失。伴隨脂肪肝的發(fā)展，患者可由肝纖維化進(jìn)展為肝硬化。人們?cè)谌粘Ｉ钪?，有四種不良習(xí)慣容易招惹脂肪肝：
1.忙于處理完手頭事情常錯(cuò)過(guò)正常飯點(diǎn)，會(huì)埋下脂肪肝隱患。
2.不吃早餐會(huì)直接導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)、能量攝入不足，久而久之，就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良和能量代謝紊亂，從而誘發(fā)或加重脂肪肝。
3.早餐、中餐隨便對(duì)付，特別看重回家吃的晚餐，有時(shí)加班太晚還會(huì)增加一頓夜宵。而長(zhǎng)期在晚上進(jìn)食高熱量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，久之易形成脂肪肝。
4.在辦公室或家里狂啃零食。以女性居多，雖然肚子飽了，但大量高熱量、低營(yíng)養(yǎng)食物入肚，也會(huì)導(dǎo)致熱量聚積、營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而引起脂肪肝。
