例假指的是月經(jīng)。月經(jīng)是不會(huì)傳染的,具有周期性和自限性,是自身的體內(nèi)激素改變引起的。
月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象,是卵巢周期性的變化,子宮內(nèi)膜脫落出血,形成正常的月經(jīng)周期。通常情況下,正常的月經(jīng)周期平均是28天,少部分人可能21天或者35天,只要是有規(guī)律一般是正常的現(xiàn)象,所以月經(jīng)是不會(huì)傳染的,與自身的體內(nèi)激素改變有關(guān)。
月經(jīng)可能會(huì)受到情緒、生活作息等方面的影響,而導(dǎo)致體內(nèi)激素水平的改變,有可能會(huì)提前,也有可能會(huì)延后。處于相同環(huán)境的人,因?yàn)橥瑯邮艿江h(huán)境的影響,所以月經(jīng)差不多相同的時(shí)間來潮,并不是傳染的。
月經(jīng)期間要注意腹部的保暖,避免受寒,同時(shí)要保持充足的睡眠,避免過度勞累,同時(shí)要調(diào)整心情,避免過度緊張、焦慮,以免影響月經(jīng)周期。