產(chǎn)褥指產(chǎn)褥期,出汗多是比較好的,這是正常的生理反應(yīng),可以排出多余的水分和濕氣,對(duì)身體的恢復(fù)有幫助。
女性分娩以后,由于體內(nèi)激素水平的下降,導(dǎo)致水分滯留在體內(nèi),這時(shí)候通過出汗排出體外,排出體內(nèi)的寒氣以及體內(nèi)的毒素垃圾等,還能加快體內(nèi)的血液循環(huán),對(duì)產(chǎn)后身體的恢復(fù)有好處。但是要注意避免著涼,將身上的汗液擦干,衣服濕透后及時(shí)更換。
產(chǎn)褥期要注意多休息,避免過度勞累,同時(shí)要注意飲食方面的調(diào)理,多吃一些溫性的食物,各種食物均衡攝入,多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù),也能促進(jìn)產(chǎn)婦分泌更多的乳汁喂養(yǎng)寶寶。產(chǎn)后有惡露排出要注意陰部的清潔干燥,及時(shí)更換護(hù)理墊,每天用溫水清洗干凈,以免感染。并注意適當(dāng)活動(dòng),有助于惡露的排出和身體的恢復(fù)。