女性預(yù)防炎癥,一般包括注意保持良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、減少婦科操作、鍛煉身體等,具體如下:
1、保持良好的生活習(xí)慣,如注意個(gè)人衛(wèi)生、保持外陰的清潔、經(jīng)常換內(nèi)褲、內(nèi)褲在陽光下暴曬等,避免不潔的性生活,過性生活中盡量使用避孕套,在月經(jīng)期間以及產(chǎn)褥期不要進(jìn)行性生活,避免天天用婦科洗液等清洗陰道,以免局部的自我保護(hù)力被破壞;
2、減少婦科手術(shù)的操作,避免出現(xiàn)繼發(fā)性的感染,如多次人流等;
3、鍛煉身體,增強(qiáng)免疫力,保持心情舒暢和情緒樂觀;
4、有良好的飲食習(xí)慣,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,在飲食上要注意清淡,少吃油膩、辛辣的食物,避免肥胖,避免高糖、高熱量的飲食,避免造成尿糖、糖尿病等,避免出現(xiàn)身體消瘦營(yíng)養(yǎng)不良,而引起抵抗力下降,這些因素都有可能引發(fā)婦科炎癥。