例假即月經(jīng)。月經(jīng)期間可以洗澡，洗澡一般對(duì)月經(jīng)沒(méi)有影響，但如果洗澡時(shí)受了寒涼刺激，有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期時(shí)間延長(zhǎng)。
洗澡是人體的一種正常生理活動(dòng)，在月經(jīng)期間女性可以洗澡，但要注意洗澡時(shí)間和溫度。洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，保持室內(nèi)溫度最好在22度以上，尤其是冬天洗澡時(shí)不要受到寒涼刺激。另外，建議使用淋浴，不要盆浴。
月經(jīng)期間洗澡時(shí)如果不注意溫度，受到寒涼刺激，容易導(dǎo)致盆腔血管收縮，影響經(jīng)血流出，容易導(dǎo)致經(jīng)期時(shí)間延長(zhǎng)。此外，有的女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)痛經(jīng)癥狀加重，這時(shí)候如果感覺(jué)到自己體力較弱，可以不洗澡，每天晚上用溫開水清洗外陰即可。
總之，月經(jīng)期間是否能洗澡，需要女性根據(jù)自己情況來(lái)決定。對(duì)絕大部分女性來(lái)說(shuō)都沒(méi)有太大影響，但極少部分女性如果痛經(jīng)嚴(yán)重，月經(jīng)量多，可待月經(jīng)結(jié)束再洗澡。
