睡覺時胳膊放哪都難受可能與肌肉痙攣、肩周炎、頸椎病、體內(nèi)缺鈣等因素有關。可通過理療、藥物、補鈣等方法有效緩解癥狀。
1、肌肉痙攣:可能由于白天長時間保持一個姿勢或長時間使用手臂引起肌肉痙攣,導致睡覺時胳膊難受,無處安放,可注意不要長時間保持一個體位,注意活動手臂,輕柔按摩,睡前可用熱毛巾熱敷兩側(cè)手臂,促進血液循環(huán);
2、肩周炎:可能由于肩周炎導致,睡覺時壓迫到胳膊導致疼痛,可采用針灸、推拿等治療方法疏通經(jīng)絡,服用抗炎藥等對癥治療,日常注意肩關節(jié)的活動;
3、頸椎?。喝珙i椎增生、頸椎間盤突出等在睡覺時可引起臂叢神經(jīng)壓迫,導致胳膊不適,可前往醫(yī)院進行針灸、推拿等理療,癥狀嚴重患者可進行手術(shù);
4、體內(nèi)缺鈣:可引起神經(jīng)肌肉的電傳導發(fā)生異常,從而導致睡覺時不舒服,患者可以注意補充鈣質(zhì),服用鈣片,多吃含鈣豐富食物,如牛奶、雞蛋等,平時加強體育鍛煉,注意補充維生素D。