1，早上起來(lái)好多痰怎么回事生活中應(yīng)該吃些什么食物好

梨子：梨果具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨果皮：清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花可以潤(rùn)肺、消痰，清熱、解毒。纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。痰多和陽(yáng)氣不足，水濕運(yùn)化不利有關(guān)，與肺脾腎三藏密切相關(guān)，具體的要去看看才好說(shuō) 中醫(yī)認(rèn)為脾濕生痰，脾為生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器。我建議你吃點(diǎn)健脾益胃的藥，清肺的也可以吃一些。

2，總是早晨咳嗽吃些什么好

出現(xiàn)經(jīng)常咳嗽的癥狀，建議吃去咳化痰類(lèi)的食物，主要有以下幾種：1、多吃梨，梨具有清熱化痰的作用，可以治療咳嗽有痰。2、吃大蒜，大蒜有殺菌的作用，還有化痰和止咳的功效。3、白蘿卜也不錯(cuò)，白蘿卜屬于平性的食物，具有下氣、消食、潤(rùn)肺、解毒生津以及利尿通便的功效，可以治療肺熱、痰多、大小便不通暢的癥狀。白蘿卜如果用來(lái)煮水，配合白糖和生姜，可以治療寒性的咳嗽；配合菊花和金銀花，可以治療熱性的咳嗽；配合銀耳和百合，可以治療燥咳；如果配上山楂和麥芽，可以治療積食引起來(lái)的咳嗽。所以，白蘿卜是最安全的食療。4、還可以吃一些豆腐，豆腐也具有清熱潤(rùn)燥，止咳化痰的作用?？偸窃绯靠人?，這種情況就要考慮是病毒感染，或者是上火引起的咽炎。首先一定要多喝水，注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物，可以口服利咽解毒顆粒，加上蒲地藍(lán)消炎口服液，同時(shí)加上抗過(guò)敏顆粒，再配合霧化吸入，一般三到五天左右，慢慢就會(huì)好的?；蛘呤强梢钥诜委熝屎硌椎乃幬铩Ｂ龂?yán)舒檸顆?；蚝硎鎸幤?，平時(shí)避免吃辛辣油膩刺激性的食物?？人猿孕┦裁?: 止咳食療菜譜︰ 白果雞肉粥 原料︰ 白果、雞脯肉、干蝦仁、大米粥、姜絲、蔥花，調(diào)料各適量。 制法︰ 將雞脯肉剁細(xì)成雞肉糜，加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜絲拌勻，腌好備用；煮一鍋白粥，煲粥時(shí)可放少許干蝦仁，待粥快成時(shí)加入白果繼續(xù)煮10分鐘，再放入雞肉糜煮熟，起鍋加適量鹽、香油，撒上蔥花即可。 功效︰ 鮮美營(yíng)養(yǎng)，止咳平喘。白果可潤(rùn)肺益氣，宜熟食，不宜長(zhǎng)期服用。 沙參百合鴨湯 組成：北沙參、百合各30克，肥鴨肉150克。 制法：將北沙參、百合、鴨肉分別洗凈，一同入鍋，加水適量，先用武火燒沸，再用文火燉至鴨肉熟爛即成。 適應(yīng)癥：養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱化痰。適用于肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰、口燥咽干、結(jié)核咳嗽等。 用法：飲湯吃鴨肉。 杏仁豬肺粥 組成：豬肺90克；北杏仁10克?；粳米60克。 制法： (1)、將北杏仁去皮尖洗凈；豬肺洗凈切塊放入鍋內(nèi)，出水后再用清水漂洗凈。 (2)、把粳米洗凈與杏仁豬肺一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量文火煮成稀粥調(diào)味即可。 適應(yīng)癥：慢性支氣管炎屬痰盛者。癥見(jiàn)咳嗽痰多、呼吸不順、氣喘胸膈、痞滿(mǎn)脈滑。 用法：隨量食用。治咳嗽喝徳甫沁炎青茶。吃生姜片也止咳：把一塊生姜洗凈去皮，切成片，咳嗽時(shí)往嘴里擱一片，咳嗽馬上就停止了。嗓子再癢時(shí)再吃一片，一天吃?xún)纱?，晚上臨睡前吃一次，第二天再吃?xún)扇?，咳嗽即可痊愈了。還有其他的食療方法：1，紅塘姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽紅塘30克，鮮姜15克 ，紅棗30克，水三碗一起煎至過(guò)半。趁熱服用，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽、胃寒刺痛、產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。2，蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽蘿卜 1 個(gè)，蔥白6根，生姜15克，水三碗。先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯，連渣一次服下。宣肺解表，化痰 止咳。治療風(fēng)寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。3，白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽大白蘿卜 1 個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放在碗里，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱服用，臥床見(jiàn)汗即愈。發(fā)汗散寒，止咳化痰，治療風(fēng)寒咳嗽。經(jīng)?？人钥梢院葟愿η哐浊嗖?，有效改善咳嗽氣喘毛病。一天兩袋，使用1-3個(gè)周期就可。有效及禁忌的食物有效的食物：干咳帶點(diǎn)痰，有粘液難清除時(shí)，可食用梨子、蘿卜、蜂蜜、白木耳、百合及枇杷葉等。濕性咳嗽且?guī)档那闆r，則適合食用陳皮。身體發(fā)熱、痰呈黃綠色時(shí)，一般將此種情況稱(chēng)做熱咳。此時(shí)，可攝食蘿卜、冬瓜、梨子、枇杷葉及柿子等具冷卻作用的食物。蘿卜以切塊生吃較好，效果優(yōu)于煮熟。若是身體冷，時(shí)而畏寒，痰呈透明狀，有寒冷感覺(jué)時(shí)，則屬于寒性情況。適合的食物有生姜、蔥、陳皮、銀杏等。將少許切好的姜加入水是飲用，可保暖?？人园橛邪l(fā)熱時(shí)，應(yīng)注意補(bǔ)充水分。根據(jù)不同季節(jié)，選擇白開(kāi)水、涼茶、白菜湯、米湯、鮮果汁（如西瓜汁、桔子汁）等。同時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充維生素、無(wú)機(jī)鹽及適量的蛋白質(zhì)，吃些牛奶、雞蛋、蔬菜等。咳嗽伴有咯血時(shí)，可選擇含維生素C較豐富的桔子、草莓等水果食用。避免酸味過(guò)濃的果汁和香辣調(diào)料，食物不宜過(guò)熱，以免誘發(fā)咯血?？人园橛泻粑贝佟⒈餁鈺r(shí)，應(yīng)選擇無(wú)刺激性的飲料食用，如涼開(kāi)水、米湯等，少飲用含碳酸的飲料如可樂(lè)，以免頻繁噯氣加重呼吸困難。此時(shí)忌食炒蠶豆、炒瓜子及花生等，以免嗆入氣管中。