肩周炎自己能自愈，但過(guò)程比較漫長(zhǎng)，且并非所有人都能完全康復(fù)。肩周炎，俗稱“凍結(jié)肩”，主要是肩關(guān)節(jié)周圍的組織出現(xiàn)炎癥、粘連，導(dǎo)致肩部疼痛和活動(dòng)受限。自愈的時(shí)間可能長(zhǎng)達(dá)1到2年，甚至更長(zhǎng)。在這期間，患者會(huì)經(jīng)歷不同的階段：急性期、凍結(jié)期和恢復(fù)期。
肩周炎自愈的原因在于身體的自然修復(fù)能力。在急性期，炎癥導(dǎo)致疼痛和腫脹，但隨著時(shí)間推移，炎癥逐漸減輕，疼痛會(huì)有所緩解。在凍結(jié)期，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，疼痛也可能有所緩解，但仍舊存在。最后是恢復(fù)期，肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍會(huì)逐漸恢復(fù)正常，疼痛逐漸消失。
雖然肩周炎有自愈的可能性，但過(guò)程中會(huì)有較大的不適和疼痛。如果不進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委?，肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍可能無(wú)法完全恢復(fù)。因此，很多醫(yī)生建議通過(guò)物理治療、藥物治療等方法來(lái)加速康復(fù)過(guò)程。物理治療包括熱敷、冷敷、按摩、牽引和功能鍛煉等，這些方法可以幫助減輕疼痛、消除炎癥、增加肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。
