月子里在醫(yī)學上指的產(chǎn)褥期。野生鱉一般指的是甲魚。產(chǎn)褥期可以適量吃一些甲魚，可以補充一定的營養(yǎng)，但注意每次不能進食太多，以免增加胃腸負擔。
甲魚的營養(yǎng)比較豐富，屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪的食物，含有多種維生素以及微量元素，能為產(chǎn)婦提供一定的營養(yǎng)，有助于增強身體的免疫力，有利于產(chǎn)婦身體的恢復，還能調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能，有助于提高母乳的質(zhì)量。甲魚屬于藥食同源的食物，具有滋補清熱、補血養(yǎng)腎、補血補肝的作用，適合產(chǎn)后身體需要的產(chǎn)婦食用。但是注意每次不能進食太多，以免增加胃腸負擔，引起腹脹、惡心、腹痛等胃腸道不適。
產(chǎn)褥期飲食方面要做到均衡，葷素搭配合理，各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類適量食用，有助于產(chǎn)后身體的恢復，注意忌吃辛辣的、寒涼的食物。
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【健康資訊】 日期：2025-06-14
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【健康資訊】 日期：2025-06-14
肚子疼是指腹疼，宮縮腹疼一般是腹部著涼、假性宮縮、分娩、盆腔炎、異位妊娠等原因?qū)е碌?，要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，能夠明確病因。1、腹部著涼：月經(jīng)期間沒有注意好腹部的保暖，可能會引起子宮靜脈或者是...
【健康資訊】 日期：2025-06-14
親愛的準媽媽們，哺乳期對于很多新手媽媽來說，是一段充滿挑戰(zhàn)與喜悅的時光。除了寶寶的吃喝拉撒，自己的身體狀況也是不少媽媽關(guān)注的焦點。今天，我們就來聊聊哺乳期來月經(jīng)這個話題。哺乳期來月經(jīng)正常嗎...
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【健康資訊】 日期：2025-06-14
