1，和別人相比我很怕冷是怎么回事呢

這是陽(yáng)虛，通俗的說(shuō)；就是陽(yáng)氣的溫煦，推動(dòng)作用減弱，平?？梢远喑砸恍?，狗肉，羊肉，牛肉之類溫性的食物，少吃綠豆，冰糕，涼性的東西，可以用中藥附子10，干姜10，甘草10，當(dāng)歸10，白術(shù)10，茯苓20，水煎服，一日一劑。這是中醫(yī)界千古名方四逆湯的變方，這里邊附子有毒，但是有陽(yáng)虛，附子證（附子適應(yīng)證，也就是陽(yáng)虛）的人不會(huì)有任何毒性，又加了健脾益氣的白術(shù)，化水濕的茯苓（陽(yáng)虛者，水濕盛者十居其八九），養(yǎng)血的當(dāng)歸，是一個(gè)陰陽(yáng)氣血都能補(bǔ)的方子，并且味道還不難喝。你應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下可能是氣血兩虛,陰虛火旺,氣血兩虛經(jīng)量就減少,腎陽(yáng)虛就四肢冰冷,陰虛容易上火.所以你要好好調(diào)理一下子.說(shuō)明你陽(yáng)氣不足

2，為什么我總是比其他的人都要怕冷很多

中醫(yī)認(rèn)為：“陽(yáng)虛則外寒”。 腎陽(yáng)不足，血液循環(huán)不夠旺盛，氣血運(yùn)行的推動(dòng)力弱，難以充盈手足的末端毛細(xì)血管、溫煦肌膚抵抗外寒，就怕冷。 常有無(wú)風(fēng)而寒，未冬而凍，下半身常有冷感。若遇嚴(yán)冬、初春冷濕陰寒天氣，雖毛衣重裘，仍感寒涼如冰。 方藥以“桂附8味丸”、“十全大補(bǔ)丸”、“大補(bǔ)元煎”等隨癥加減。外界空氣溫度低的時(shí)候，人的心率降低，血液循環(huán)減慢，一切循環(huán)代謝速度也隨之變慢，產(chǎn)生的熱量也就低了，所以就會(huì)感到冷了。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“陽(yáng)虛則外寒”。人體陽(yáng)氣衰微。氣血不足，衛(wèi)陽(yáng)不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來(lái)寒邪的侵襲，故而怕冷。一,人體缺鐵、血壓低和陽(yáng)氣不足會(huì)導(dǎo)致冬天格外怕冷 立冬已過，寒冷的冬天來(lái)到我們身邊，出門北風(fēng)一吹，感覺冷颼颼是自然的，可是有的人不光是在外面被凍得夠嗆，即使是在有暖氣的屋子里，手腳在被窩里還是一晚上都暖不過來(lái)。醫(yī)生認(rèn)為，這種過度的怕冷可能就不僅和天氣有關(guān)了。 -醫(yī)生認(rèn)為：過度怕冷可能是疾病表征 從西醫(yī)角度講，怕冷的原因有很多種，比如：缺鐵的人由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生了障礙，人會(huì)因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷。血壓低的人末梢血液循環(huán)不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會(huì)畏寒。另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時(shí)候皮膚等部分的血液循環(huán)減慢，產(chǎn)熱不足，這部分人就會(huì)比一般人對(duì)冷的反應(yīng)更加強(qiáng)烈。更年期女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經(jīng)血管的穩(wěn)定，容易出現(xiàn)腰、腹、手腳和全身的發(fā)冷。 而中醫(yī)是從陽(yáng)氣不足的角度解釋怕冷的。友誼醫(yī)院中醫(yī)科的宗文匯主任介紹，人體是陰血和陽(yáng)氣平衡的整體，在陰陽(yáng)平衡的情況下是健康的，可是如果一方下降，人就會(huì)有不良的反應(yīng)。怕冷其實(shí)是“陽(yáng)虛生內(nèi)寒”的結(jié)果，表現(xiàn)在身體上就是御寒能力差，即使穿的比別人多仍然手腳冰涼，或是腹部對(duì)溫度非常的敏感，容易腹瀉、關(guān)節(jié)痛，女性還會(huì)有痛經(jīng)等癥狀。 這種問題和平常的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，有的女孩子愛美，冬天為了顯得苗條即使凍得哆里哆嗦也穿的很少；小孩子愛吃冷飲傷了脾胃；以及夏天貪涼被空調(diào)病“襲擊”過的人都有可能傷了自己的陽(yáng)氣，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)必然會(huì)給身體埋下隱患。俗話說(shuō)得好：“年輕人找病，老了病找人”。 -體育鍛煉、食補(bǔ)是保存陽(yáng)氣的好方法 對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常的體育鍛煉是保存陽(yáng)氣的最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能達(dá)到良好的效果。除此以外，用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力。不過理解什么都不能太片面，有人為了鍛煉，上來(lái)就洗涼水澡，陽(yáng)氣沒足，感冒倒先找上門來(lái)了。其實(shí)鍛煉御寒能力不妨先從涼水洗臉開始，而且也不是一下子就用涼水洗，而是循序漸進(jìn)，今天使熱水，明天稍涼一點(diǎn)，直到完全適應(yīng)涼水，才能達(dá)到鍛煉的效果。 冬天比較適合吃性質(zhì)溫?zé)?/a>的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。食補(bǔ)也要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補(bǔ)的藥材，西洋參相對(duì)比較溫和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會(huì)對(duì)身體有影響，最好先服一兩片，依照自己身體的反應(yīng)再逐漸地增加到合適的量。同時(shí)食物要在溫?zé)岬臅r(shí)候吃，不要貪涼或是吃涼飯涼菜。 想通過吃補(bǔ)藥彌補(bǔ)陽(yáng)氣不足的病人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。每個(gè)病人陽(yáng)虛的根源不同，需要針對(duì)不同的原因腎氣不足的補(bǔ)腎，脾胃不好的健脾，自己亂服補(bǔ)藥很可能出現(xiàn)像上火這類不對(duì)癥的現(xiàn)象。對(duì)身體沒有好處，只能是適得其反。另外，把衣服穿的合宜也是保存陽(yáng)氣的要素之一。