一歲多寶寶晚上睡覺總是翻來覆去，可能是因為環(huán)境不當、缺鈣、消化不良等引起的，大多不是很嚴重，可通過改善環(huán)境、補鈣、飲食調(diào)整或藥物治療緩解癥狀。具體介紹如下：
1、環(huán)境不當：如果寶寶睡眠的環(huán)境比較嘈雜或光線比較亮，會對寶寶的睡眠質(zhì)量造成影響，導致寶寶睡覺總是翻來覆去。應給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免室內(nèi)嘈雜，避免光線過亮。
2、缺鈣：如果一歲多寶寶缺鈣，就會導致大腦皮層興奮性增高，導致晚上睡覺不踏實，會出現(xiàn)易驚醒、多汗等癥狀。應及時遵醫(yī)囑給孩子補充鈣劑，例如乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等，并給寶寶添加一些含鈣量比較多的輔食，例如蝦皮、雞蛋等。
3、消化不良：如果一歲多寶寶平時過多進食，食物不能被及時消化吸收，就會引起腹脹腹痛等不適癥狀，晚上睡覺因為身體不舒服會總是翻來覆去。應調(diào)整寶寶的進食，避免過多進食，并適當給寶寶腹部進行按摩和熱敷，有助于緩解癥狀。必要時遵醫(yī)囑給寶寶服用藥物調(diào)理，例如枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等。
除上述原因外，也有可能是因為其他原因引起的，例如腸道寄生蟲感染、急性胃腸炎等。若伴隨著腹痛腹瀉等不適癥狀，應及時帶寶寶到醫(yī)院就診，查明原因。
