鼻甲肥大是指鼻腔內(nèi)的鼻甲組織異常增大，導致鼻腔通風受阻，出現(xiàn)鼻塞、呼吸困難等癥狀。其改善方法一般有改善生活習慣、保持鼻腔清潔、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)。具體詳情如下：
1、改善生活習慣：需要保持室內(nèi)空氣清新，使用加濕器，使室內(nèi)空氣濕度保持在40%~60%之間。避免干燥空氣刺激鼻腔黏膜。然后要保持充足的睡眠，避免熬夜和過度疲勞，因為疲勞會導致免疫力下降，加重鼻腔炎癥和腫脹。還要保持飲食均衡，多攝入新鮮蔬菜水果，避免暴飲暴食和食用刺激性食物，如辣椒、大蒜、生姜等。
2、保持鼻腔清潔：將頭向一側(cè)傾斜，打開嘴巴略微張開。然后將鼻腔洗滌器的噴頭插入一側(cè)鼻孔，慢慢倒入鹽水，讓水從另一側(cè)鼻孔流出。完成一側(cè)鼻腔的洗滌后，換另一側(cè)鼻孔進行同樣的操作。洗滌完畢后，擤鼻涕將殘留的鹽水和鼻腔內(nèi)的分泌物排出，減輕鼻腔炎癥和腫脹。
3、物理治療：可以用食指和中指輕輕按壓鼻中隔、太陽穴和迎香穴來刺激鼻腔內(nèi)的穴位，順時針或逆時針方向按摩，每次按摩約1分鐘。在進行鼻腔按摩后，可以用熱水浸泡毛巾，然后敷在鼻子上，每次熱敷約10~15分鐘，有助于緩解鼻部不適。
4、藥物治療：藥物治療是改善鼻甲肥大癥狀的重要手段。可以遵醫(yī)囑使用局部皮質(zhì)類固醇噴霧，如布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸羥甲啉噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，改善鼻腔通氣和減輕鼻塞癥狀。如果癥狀嚴重，可以配合抗組胺藥物一起使用，如鹽酸苯海拉明片、氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等藥物，進而幫助改善鼻腔通氣和減輕鼻塞癥狀。
5、手術(shù)治療：對于一些嚴重的鼻甲肥大病例，藥物和物理治療效果不佳的情況下，可以考慮手術(shù)治療，如下鼻甲部分切除術(shù)。手術(shù)前患者會接受局部麻醉或全麻，以確保手術(shù)過程中患者不會感到疼痛。醫(yī)生會使用鼻腔內(nèi)窺鏡檢查鼻腔情況，并清潔鼻腔，確保手術(shù)區(qū)域干凈。在鼻腔內(nèi)黏膜上標記需要切除的鼻甲組織部分，然后通過電刀、激光或刀片等工具進行精確地切除。然后會在切口處進行縫合，以促進傷口愈合。手術(shù)后需要按照醫(yī)生的指導進行恢復護理，避免劇烈運動和過度用力，保持鼻腔清潔，避免感染。
改善鼻甲肥大需要綜合多種治療方法，并結(jié)合改善生活習慣和保持鼻腔清潔。在日常的生活中，健康飲食、適當?shù)倪\動、規(guī)律的作息時間都是有益的，同時也要避免長時間暴露在可能刺激鼻腔的環(huán)境中。
