煙酰胺咀嚼片通常是指煙酰胺片，能夠促進(jìn)皮膚代謝、起到抗氧化的效果，煙酰胺片正常人一般不建議吃，嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免對(duì)身體健康造成影響。

煙酰胺片屬于一種維生素類藥物，能夠參與體內(nèi)的代謝過程，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝、角質(zhì)更新，可以使皮膚變得更加的細(xì)膩光滑，同時(shí)也能夠起到抗氧化的效果，調(diào)節(jié)皮膚的色素沉著，改善色斑癥狀。煙酰胺片能夠用于治療糙皮病、舌炎、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、病毒性心肌炎等疾病，可以起到預(yù)防的效果，但是正常人一般不建議服用煙酰胺片，可能會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，引起惡心、嘔吐及皮膚瘙癢等癥狀，如果妊娠期婦女使用，也有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，從而起到適得其反的效果。

在用藥之前一定要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)病情選擇合理的藥物治療，如果用藥期間出現(xiàn)不適癥狀，還需要盡早就醫(yī)，在平時(shí)還要注意清淡飲食，多吃蔬菜或水果。

舌頭總是裂口子考慮先天性溝紋舌、舌炎、中醫(yī)理論上的氣陰虧虛等情況，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行綜合判斷，并決定是否進(jìn)行治療。

1、先天性溝紋舌

先天性溝紋舌多由于遺傳因素導(dǎo)致先天性舌肌畸形，多表現(xiàn)為小時(shí)候舌頭就有裂紋，舌中線或遍布舌面的深溝，一般無癥狀；如果滯留的食物殘?jiān)鸫碳ぃp刷舌頭或使用口腔沖洗器可能有用，但先天性溝紋舌一般無須治療。

2、舌炎

舌炎經(jīng)常發(fā)生在舌前部，尤其是舌尖和舌緣，除表現(xiàn)為舌面有裂紋外，患者還自覺麻木感、灼熱痛、進(jìn)食時(shí)刺痛。舌炎多由于缺乏維生素所致，可以多食用富含維生素的新鮮蔬菜水果等，也可以補(bǔ)充維生素B治療。

3、中醫(yī)理論上的氣陰虧虛

舌頭總是裂縫在中醫(yī)理論上考慮為氣陰兩虛的表現(xiàn)，需要結(jié)合患者的整體癥狀進(jìn)行綜合判斷，一般治療以補(bǔ)氣養(yǎng)陰為主，多選用沙參麥冬湯等方劑調(diào)理。

舌頭有渣渣感覺可能是衛(wèi)生不佳、創(chuàng)傷、口腔潰瘍、舌炎、消化不良等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下：

1、衛(wèi)生不佳：如果平時(shí)不注重口腔的衛(wèi)生工作，導(dǎo)致食物殘?jiān)鼩埩?，可能?huì)覆蓋在舌頭上，出現(xiàn)渣渣感覺，建議通過溫水漱口或者是刷牙的方式改善，保持個(gè)人的清潔。

2、創(chuàng)傷：如果吃了一些尖銳的食物，可能會(huì)導(dǎo)致舌頭受到損傷，出現(xiàn)腫脹、凹凸不平、伴有渣渣感覺，可以使用毛巾包裹冰塊，對(duì)局部進(jìn)行冰敷，能夠促進(jìn)局部血管收縮，減輕局部的疼痛、腫脹等癥狀。

3、口腔潰瘍：是一種發(fā)生在口腔黏膜的潰瘍性損傷，會(huì)導(dǎo)致軟腭或者是舌頭等部位出現(xiàn)圓形潰瘍點(diǎn)，導(dǎo)致局部組織粗糙，也會(huì)伴有疼痛癥狀，可以通過多喝水的方式改善，能夠補(bǔ)充水分，也可以遵醫(yī)囑使用口腔潰瘍散、冰硼散、重組人表皮生長因子凝膠等藥物進(jìn)行治療，能夠促進(jìn)黏膜修復(fù)。

4、舌炎：可能與微量元素缺乏或局部刺激等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致乳頭改變、顏色改變或者是質(zhì)地改變，需要減少刺激性食物的攝入，比如麻辣燙、辣椒，如果癥狀明顯，可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊、維生素B2片等藥物進(jìn)行調(diào)理，能夠改善炎癥。

5、消化不良：可能與環(huán)境或者是飲食等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起惡心、嘔吐等癥狀，由于食物不能夠充分的消化、吸收，可能會(huì)引起口臭、反酸、舌苔白厚粗糙，類似于渣渣的癥狀，可以通過腹部順時(shí)針按摩，能夠增加胃腸道的蠕動(dòng)，患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用健胃消食片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物進(jìn)行治療，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群。

除了以上因素，也有可能與胃腸炎或者是口唇皰疹等因素有關(guān)，需要進(jìn)行相關(guān)檢查診斷，平時(shí)還要保持良好的心態(tài)，避免情緒過度緊張焦慮。

喝咖啡上火，可能是體質(zhì)原因、含糖量高、飲用過量、飲用方式不當(dāng)、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞鸬摹＝ㄗh及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：

1、體質(zhì)原因：自身處于上火體質(zhì)，喝咖啡后導(dǎo)致人體的水分大量流失，容易引起上火，可以適當(dāng)吃些西瓜或者黃瓜、苦瓜等食物，可幫助降火。

2、含糖量高：咖啡是一種飲品，喝咖啡的時(shí)候加入過多糖分，會(huì)導(dǎo)致熱量增高，而且咖啡中的咖啡因會(huì)導(dǎo)致人體交感神經(jīng)興奮，引起心跳加快、口干舌燥或者失眠等癥狀，因此會(huì)引起上火。需要適當(dāng)喝溫?zé)岬陌组_水，幫助促進(jìn)咖啡的代謝，緩解不適癥狀。

3、飲用過量：咖啡飲用過量導(dǎo)致體內(nèi)攝入的熱量和咖啡因過多，容易引起上火，伴隨口干舌燥或者咳嗽等癥狀。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用牛黃解毒片、黃連上清片、雙黃連口服液等藥物進(jìn)行治療，可以達(dá)到清熱去火作用。

4、飲用方式不當(dāng)：如果空腹喝咖啡，有可能會(huì)導(dǎo)致咖啡因刺激胃腸道黏膜，容易產(chǎn)生腹痛或者腹脹，影響食物攝入，容易上火?？梢院刃┬∶字?、雞蛋羹或者軟面條等食物，能夠減少胃腸道負(fù)擔(dān)，改善胃部不適。

5、飲食不當(dāng)：喝咖啡后吃過多辛辣或者油膩性食物，比如辣椒或者炸雞，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱氣聚集，容易引起上火。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三黃片、梔子金花丸、維C銀翹片等藥物進(jìn)行治療，可以促進(jìn)病情恢復(fù)。

除此以外，也可能是口腔潰瘍或舌炎等原因所致。平常避免飲酒、喝濃茶等，需要保證規(guī)律作息，盡量做到早睡早起，每天保證8小時(shí)以上睡眠時(shí)間，避免熬夜。