不管是外來濕氣還是體內的濕氣，曬太陽能夠有效的提高人體內的陽氣，從而去除濕氣。因此大夏天曬太陽，是能夠起到去除濕氣的作用。
中醫(yī)理論中分為陰陽，濕氣屬于一種陰性的邪氣，而太陽作為陽的代表物質，陽盛之后可以進一步的制約陰氣，因此如果適當的曬太陽能夠有效的增強體內的陽氣，陽氣盛之后可以進一步的促進脾腎等運化，水液臟器的陽氣旺盛，進一步可促進水液運化的增強，能夠有效的排出體內的濕氣。在曬太陽期間可能出汗，也是排出體內濕氣的一種表現。建議在曬太陽的過程中，一定要注意曬太陽的時間，保證一定的戶外運動或者適當的進行體育鍛煉，也能夠較好的去除體內濕氣。
夏天曬太陽去除濕氣只能是一種生活調理的手段，如果出現了明顯的濕氣較重引起水腫的情況，則需要引起重視，可以及時到醫(yī)院中醫(yī)科就診治療，經中醫(yī)大夫的辨證施治后，可選擇使用藿香正氣丸、九味羌活丸、參苓白術散、龍膽瀉肝丸等藥物治療。
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