經(jīng)期延長最有效的調(diào)理方法通常是需要根據(jù)病因進行，經(jīng)期延長可能是劇烈運動、內(nèi)分泌失調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥或者子宮內(nèi)膜息肉等原因所致，可以根據(jù)不同原因通過多休息、藥物治療、手術(shù)治療等方式調(diào)理，建議及時就醫(yī)，具體措施還需在醫(yī)囑下進行。具體如下：
1、劇烈運動：如果在月經(jīng)期間有劇烈運動，有可能會導(dǎo)致身體血液循環(huán)加快，會引起月經(jīng)增多或經(jīng)期延長，月經(jīng)期間要注意多休息，可以適當(dāng)?shù)亩嗯P床，能夠減少對身體的影響。
2、內(nèi)分泌失調(diào)：可能是長期精神緊張或壓力大引起的，可能會引起體內(nèi)激素水平異常，會引起月經(jīng)周期紊亂或月經(jīng)期延長，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用烏雞白鳳丸、加味逍遙丸、益母草顆粒等藥物進行治療，能夠調(diào)理內(nèi)分泌。
3、盆腔炎：通常是病原體感染引起的，可能會引起月經(jīng)增多或經(jīng)期延長，還會引起痛經(jīng)、分泌物增多，需要遵醫(yī)囑服用甲硝唑片、替硝唑片、阿莫西林膠囊等藥物進行治療，能夠起到抗炎的作用。
4、子宮內(nèi)膜異位癥：一般是經(jīng)血逆流或者遺傳引起的，正常會引起月經(jīng)增多、月經(jīng)淋漓不盡或痛經(jīng)等癥狀，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，能夠緩解痛經(jīng)，如果病情比較嚴(yán)重，也可以通過手術(shù)治療，比如腹腔鏡手術(shù)。
5、子宮內(nèi)膜息肉：通常是體內(nèi)的激素水平偏高或者遺傳等因素引起的，會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜面積增大，來月經(jīng)時會出現(xiàn)經(jīng)期延長或者月經(jīng)增多等現(xiàn)象，可以通過宮腔鏡息肉摘除術(shù)治療，從而控制病情。
除此以外，也有可能是子宮肌瘤等因素引起的。月經(jīng)期間要注意調(diào)整飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或蔥姜蒜，能夠減少對月經(jīng)的影響。
