左腿大腿外側酸疼，可能和劇烈運動、外傷、韌帶損傷、腰椎間盤突出癥、股骨頭壞死等原因有關。建議患者及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：
1、劇烈運動：日常如果運動量比較大，但沒有做好拉伸工作，可能會導致腿部肌肉堆積較多的乳酸，便會出現(xiàn)酸痛、無力等癥狀。需要站立，雙腿伸直，雙腳和肩同寬，然后向前軀體，雙手伸直盡可能的接觸地面，感受大腿后側的拉伸，時間需要保持15~30秒。同時也可以使用雙手對腿部的肌肉進行按摩，力度需要適中，時間可以控制在10~15分鐘，一天需要持續(xù)2~3次。
2、外傷：如果腿部受到直接或間接暴力，可能會導致腿部的肌肉損傷，便會引起腫脹、疼痛等癥狀。疾病發(fā)生的24小時內可以使用冰袋對其進行冷敷，24小時后可以使用43~45℃的熱毛巾熱敷，時間可以控制在10~20分鐘，1~2小時后可重復進行。
3、韌帶損傷：如果突然遭受暴力或者慢性勞損等，可能會導致關節(jié)周圍的韌帶出現(xiàn)不同程度的損傷，便會引起腫脹、酸痛、活動受限等。疾病發(fā)生后需要立即制動，患者不可再繼續(xù)活動。72小時內需要使用冰袋對局部進行冰敷，可以起到消腫止痛的作用，時間可以持續(xù)10~15分鐘，2小時后可重復進行。
4、腰椎間盤突出癥：突出的腰椎間盤組織如果壓迫神經(jīng)根，便會導致腿部出現(xiàn)疼痛、無力、活動受限等?；颊呖勺襻t(yī)囑通過氯唑沙宗片、甲鈷胺片、美洛昔康片等藥物治療?；颊咭残枰M行牽引治療，比較常使用的是骨盆牽引，時間可控制在10~20分鐘，一周可進行2~3次。
5、股骨頭壞死：疾病主要是因股骨頭缺血，導致股骨頭結構改變、塌陷等，會引起髖部和腹股溝區(qū)疼痛、下肢疼痛、跛行等。可遵醫(yī)囑通過阿侖膦酸鈉片、華法林鈉片、布洛芬膠囊等藥物進行治療。必要時需要通過人工髖關節(jié)置換術治療，目的是恢復髖關節(jié)功能。
患者需要控制體重，不建議體重超重，以免加重關節(jié)的負擔。同時患者也需要盡量減少負重，必要時可輔以拐杖行走。
