小腿睡覺時(shí)老是難受，可能是受涼導(dǎo)致，也可能是過度勞累、慢性勞損、缺鈣等原因引起的。
1、受涼：晚上睡覺的時(shí)候不注意蓋好被子，寒氣入侵，引起小腿的肌肉收縮痙攣。注意保暖，用熱水袋熱敷、按摩，一般可以自行消失。
2、過度勞累：白天干了比較重的體力活或者做劇烈運(yùn)動(dòng)，堆積大量的乳酸，不能及時(shí)代謝，感覺小腿酸脹感，休息兩三天，用熱水袋熱敷可以緩解。
3、慢性勞損：指肌肉活動(dòng)過多、持久保持緊張的狀態(tài)或者是做重體力活，導(dǎo)致肌肉受到過度牽拉性刺激，引起慢性勞損，形成無菌性炎癥，可出現(xiàn)疼痛、酸脹、肌肉硬結(jié)、活動(dòng)受限等癥狀，可遵醫(yī)囑給予塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋片等消炎止痛治療。
4、缺鈣：體內(nèi)血液中的鈣濃度下降，缺鈣會(huì)造成夜間睡覺出現(xiàn)抽搐，可以補(bǔ)充碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等，飲食多吃含鈣量高的食物，比如牛奶、蝦皮等。
此外，還有可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等導(dǎo)致的該情況。建議患者及時(shí)就醫(yī)明確病因，再遵醫(yī)囑采取針對(duì)性措施。
