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喝沙棘原漿可以減肥嗎

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2025-07-09 05:25:25 手機版

喝沙棘原漿有一定的減肥作用,可以使體內膽固醇和多余油脂經(jīng)過排泄清除掉,但減肥最好通過控制飲食和運動,科學減肥比較好。

沙棘原漿熱量比較低,含有的沙棘油能控制體內脂肪的合成,控制膽固醇的增多,能使體內的油脂經(jīng)過排泄清除出體外,起到減肥的作用。沙棘原漿含有的微量元素以及氨基酸,能夠加快體內的新陳代謝,可以促進體內熱量的代謝,對于減肥也有一定的輔助作用。

沙棘原漿營養(yǎng)價值非常豐富,有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種礦物質,能為人體提供一定的營養(yǎng),維持機體的生理功能。減肥期間可以適量喝沙棘原漿,但是注意每次不能進食太多。

喝沙棘原漿雖然有一定的減肥作用,但效果并不顯著,平時要通過飲食和運動進行綜合調整。低脂低熱量飲食不能挑食,偏食飲食要均衡,而且要增加運動量,促進體內脂肪的消耗,才能達到減肥的效果。

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