氣血不足,男人如何調(diào)理
氣血不足的男人可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)療法、針灸等中醫(yī)理療、以及藥物治療等方法進(jìn)行調(diào)理。1、飲食調(diào)理:主要是需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)豐富的食物,尤其是一些對(duì)于補(bǔ)血補(bǔ)氣有益的食物,例如阿膠、紅棗、山藥、各種瘦肉等。2、運(yùn)動(dòng)療法:主要是指男人每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),一般運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度