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頸椎病不可以撞墻鍛煉，撞墻用力過大可能會導致局部損傷。頸椎病可以進行頸部功能鍛煉，也可以進行牽引治療和藥物治療，嚴重時還應考慮手術治療。頸椎退行性變、長時間伏案工作、頸部外傷等因素可能會引起頸椎病，表現(xiàn)為頸肩疼痛、上肢放射性疼痛、上肢麻木、頭暈、下肢無力等?；?/p>

若脛神經(jīng)輕度損傷，經(jīng)過合理治療后，一般1~2個月能夠恢復；若脛神經(jīng)受損比較嚴重，恢復時間較長，可能需要3~6個月的時間才可恢復。脛神經(jīng)損傷與外力作用、刀割傷等因素有關。可引起疼痛、麻木、腫脹等癥狀。只是輕度神經(jīng)受損，通過合理治療，通常在1~2個月能夠恢復正常，

早上10點起床一般算正常，但如果神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，多數(shù)是異常的，可以配合專業(yè)醫(yī)生進行全面的檢查和治療。1、正常：如果晚上有長時間熬夜的情況，導致睡覺比較晚，就可能會出現(xiàn)10點起床的情況，一般屬于正?，F(xiàn)象，如果過早起床可能會出現(xiàn)睡眠不足的情況，可以保證充足的睡眠