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2型糖尿病能吃紅薯嘛

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2024-03-13 17:38:12 手機(jī)版

2型糖尿病的患者可以吃紅薯,但需要注意適量即可。紅薯中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等成分,可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但由于紅薯中含有一定的糖分,過(guò)量食用紅薯可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高,所以要注意適量。2型糖尿病的患者在飲食上主要以低脂、低糖、高纖維素飲食為主,注意控制每日總熱量攝入,合理分配營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),少食多餐、避免暴飲暴食。

1、低脂飲食:2型糖尿病患者需要減少脂肪的攝入,脂肪過(guò)多容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高,但不代表一點(diǎn)脂肪都不能攝入,因此需要注意低脂飲食,在肉類、海鮮、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物中,脂肪含量較低;

2、低糖飲食:2型糖尿病患者不應(yīng)攝入過(guò)多的糖分,但也不代表一點(diǎn)糖分都不能攝入,如果糖分?jǐn)z入過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)幅度大,不利于身體健康;

3、高纖維素飲食:建議2型糖尿病患者多吃高纖維素食物,纖維素進(jìn)入人體后不會(huì)轉(zhuǎn)化為單糖,而且吸收率也較低,不易引起血糖波動(dòng),還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、加速排泄。高纖維素飲食對(duì)2型糖尿病患者比較有利;

4、其他:2型糖尿病患者不建議吃含淀粉多的食物,如米飯、饅頭等,因?yàn)榈矸墼隗w內(nèi)會(huì)分解成葡萄糖,使血糖水平升高,加重病情。

二、藥物治療:

如果通過(guò)飲食控制以及體育鍛煉等方法,2型糖尿病患者的血糖仍然處于高水平,此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物控制血糖,如口服阿卡波糖片、格列齊特緩釋片等。

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