建議多吃富含維生素C的水果,并伴有更多的水分和鉀。如葡萄、獼猴桃、蘋果、橙子等。同時,我們必須更加注意休息,避免熬夜,飲食避免吃辛辣、刺激、油膩、不易消化的食物,加強營養(yǎng),促進生活規(guī)律,縮短病程,同時可配合治療感冒藥物,如使用荊防毒散加減,也可使用感冒清熱顆粒治療?;謴徒】岛螅⒁饧訌婂憻?,增強體質。如果每年經常反復感冒,可以去社區(qū)醫(yī)院接種疫苗預防。
1、葡萄:葡萄含有更多的維生素,可以增強人體的免疫力,對感冒的恢復有一定的輔助作用。此外,感冒患者通常有喉嚨痛,葡萄含有大量的水,可以緩解喉嚨痛。
2、獼猴桃:獼猴桃含有維生素C和礦物質,適當吃一些對感冒有輔助治療作用,但不能吃太多獼猴桃,獼猴桃是冷水果,感冒主要是由感冒引起的,如果吃太多獼猴桃會引起胃寒,治療感冒或需要服用有針對性的藥物治療。
3、蘋果:蘋果平、甜、酸,富含水、各種維生素和微量元素。感冒患者可以適當?shù)爻蕴O果,可以補充體內的水和各種維生素,促進感冒的恢復。
4、橘子:橘子富含水分和維生素,尤其是維生素C。感冒可以吃橘子。吃橘子可以補充身體的水分和維生素C,加速感冒的愈合。